Nieuwsbrief september 2026
September is weer begonnen.
Misschien voelt deze maand een beetje als een nieuw begin.
Een moment waarop je opnieuw wilt kijken naar wat jij nodig hebt.
Meer rust.
Beter voor jezelf zorgen.
Wat vaker stilstaan bij hoe het écht met je gaat.
Maar tussen werk, gezin en de drukte van alledag is het niet altijd gemakkelijk om daar ook werkelijk ruimte voor te maken.
Daarom nodig ik je dit najaar graag uit om die ruimte wél te creëren.
Om even te vertragen.
Te voelen wat er in je leeft.
En opnieuw contact te maken met jezelf en je lichaam.
De komende maanden kun je bij Op weg met stress terecht voor TRE-oefenavonden, vrouwencirkels en een nieuwe yogareeks.
Misschien zit er iets bij dat bij jou past.
Vrouwencirkels
Dit najaar organiseer ik vier kleine en intieme vrouwencirkels, telkens afgestemd op de energie van het seizoen.
Een moment om even uit de drukte te stappen, te vertragen en opnieuw te verbinden: met jezelf, met andere vrouwen en met wat er in jou leeft.
We komen samen in een kleine groep van maximaal 8 vrouwen.
Wat kan je verwachten?
- zacht aankomen met een warme kop thee
- een begeleide meditatie om te vertragen en te landen
- een vertel- en deelronde, in alle openheid en zonder oordeel
- een klein ritueel, afgestemd op de energie van het seizoen
- afronden met enkele zachte yin-yogahoudingen
Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of yoga. Je hoeft eigenlijk niets te kunnen of voor te bereiden. Enkel de wens om even stil te vallen, te voelen en je te verbinden met jezelf en met andere vrouwen.
Een plek om gewoon te zijn.
Wanneer
Herfst cirkels 2026
· Zaterdag 03/10/26 van 19u - 22u
· Zondag 04/10/26 van 14u - 17u
Winter cirkels 2027
· Zaterdag 16/01/27 van 19u - 22u
· Zondag 17/01/27 van 14u - 17u
Waar
De Limburg Stirumlaan 121- Wemmel
Investering
40€ per cirkel
Voelt dit als iets voor jou?
Stuur me een mailtje en laat me weten voor welke cirkel je graag wilt inschrijven. Ik reserveer met veel plezier een plekje voor je.
TRE oefenavonden
Heb je TRE al geleerd en wil je je practice verder verdiepen?
Elke maand organiseer ik een TRE-oefenavond in een kleine, fijne groep van 4 tot 8 deelnemers.
Een moment om opnieuw contact te maken met je lichaam, te oefenen en de ervaring van TRE verder te verkennen.
De oefenavonden zijn toegankelijk als je het TRE-kennismakingstraject hebt gevolgd of individueel TRE hebt aangeleerd bij mij of bij een andere gecertificeerde TRE-provider.
Je bent van harte welkom om op jouw tempo verder te oefenen en je TRE-practice te verdiepen.
Wanneer
Do 17/09/26 van 19u30 - 20u45
Do 29/10/26 van 19u30 - 20u45
Do 26/11/26 van 19u30 - 20u45
Do 17/12/26 van 19u30 - 20u45
Waar
De Limburg Stirumlaan 121 - Wemmel
Investering
30€ per TRE oefenavond
Wil je graag aansluiten?
Stuur me een mailtje en vermeld welke datum of data je graag wilt bijwonen. Ik stuur je daarna de praktische informatie.
Nieuw bij Op weg met stress: Natoma Yoga ๐ฟ
Benieuwd naar yoga, maar nog nooit een les gevolgd? Of wil je yoga op een rustige en toegankelijke manier opnieuw ontdekken?
Vanaf maandag 5 oktober start Natacha van
Natoma Yoga bij Op weg met stress met een ontdekkingsreeks van 7 lessen.
In een kleine groep van maximaal 6 deelnemers maak je kennis met verschillende kanten van yoga: bewegen, ademen, vertragen, ontspannen en lichaamsbewustzijn. Ook kleine stukjes yogafilosofie komen aan bod.
Je hoeft niet lenig te zijn en ervaring is helemaal niet nodig.
Nieuwsgierigheid is genoeg. ๐
7 lessen – €100
Maandag van 20.00 tot 21.00 uur in Wemmel.
๐ Wil je erbij zijn? Schrijf je hier in:
https://tally.so/r/QKQokA
Natoma Yoga – Meer dan houdingen.
